Bien sur ses pieds – mobile dans la vie de tous les jours : des pieds sains en sont littéralement la base. Les soins complets comprennent l’élimination des callosités. Vous souhaitez en savoir plus ? Lisez ensuite ce qui suit et découvrez où se situe la cause des problèmes de callosité et comment enlever correctement la callosité sur vos pieds !
Des callosités sur le pied – n’est-ce pas normal ?
Les callosités sont une partie importante de nos mécanismes naturels de protection. Elle se forme partout où la peau est exposée à un stress particulier. La plante des pieds – développée par la nature pour la marche pieds nus – est, avec la paume des mains, la zone de formation de callosités la plus importante.
De ce point de vue, les callosités sont tout à fait normales et même utiles. Toutefois, cela n’est plus vrai si elle se développe plus que nécessaire. La cornée devient un problème, surtout dans les régions où la croissance est exceptionnellement forte.
Plaintes dues à une forte croissance de la cornée
Le terme « callosité du pied » désigne une couche extra-épaisse de la peau extérieure. Il est particulièrement insensible aux influences extérieures telles que l’abrasion, la pression ou l’humidité. Le cal avait une fonction extrêmement utile pour nos ancêtres lorsqu’ils marchaient pieds nus, car il protégeait les pieds des blessures.
Depuis que nous avons commencé à porter des chaussures, la callosité a perdu son importance essentielle. Au contraire, aujourd’hui, cette peau plus épaisse se forme principalement dans les endroits où nous ne pouvons pas l’utiliser : sur le talon, sur la plante du pied et sur les côtés de la balle à l’intérieur et à l’extérieur. Les callosités, lorsqu’elles deviennent très épaisses, peuvent se déchirer facilement et laisser alors la place aux champignons et aux bactéries. En combinaison avec l’humidité, cela peut entraîner des infections. La peau épaissie presse et rend ainsi la marche pénible au bout d’un certain temps.
La seule solution : enlever les callosités et prendre soin de vos pieds correctement.
À quelle fréquence faut-il enlever les callosités ?
Pendant longtemps, une rumeur a circulé selon laquelle plus on enlève souvent les callosités, plus elles repoussent. En fait, c’est le contraire qui est vrai : il vaut mieux enlever un peu de callosité régulièrement que d’en enlever de grandes quantités en quelques séances chaque année. Si vous enlevez beaucoup de callosités à la fois, la peau peut devenir trop fine par endroits, ce qui stimule la formation de nouvelles callosités. Il y a également un risque de points de pression douloureux ou même de blessures si vous en retirez une grande quantité.
Néanmoins, il n’y a pas d’horaire généralement valable, car les callosités sont aussi individuelles que nos pieds. La fréquence de l’enlèvement dépend de l’état et des soins de la peau. Pour beaucoup de personnes touchées, le délai est de deux semaines à deux mois.
Enlever correctement les callosités des pieds
Il existe de nombreux instruments différents pour enlever les callosités – mais lequel est le bon pour moi ? La gamme étendue comprend :
Pierre ponce
Éponge à callosités
Fichier callus
Avion à callosités
Fichier des callosités électriques
Pour l’enlèvement régulier de petites quantités, la pierre ponce est le premier choix. Il s’use peu et ne peut pas endommager la peau douce sous-jacente, si vous le pensez trop bien lorsque vous enlevez les callosités de vos pieds. Les éponges à callosités et les limes à main répondent également à ces exigences et conviennent bien au traitement à domicile.
Les personnes qui éprouvent des difficultés à tenir les appareils ou à appliquer une force suffisante sont bien avisées d’utiliser une lime à callosités électriques. Les appareils modernes s’éteignent lorsqu’une pression trop forte est appliquée et peuvent également être nettoyés à l’eau courante.
La possibilité d’un nettoyage en profondeur est généralement l’un des critères d’achat les plus importants pour un dispositif d’ablation de la cornée.
C’est bon à savoir : Les avions à callosités sont efficaces, mais pas sans danger. Il est préférable de se faire expliquer par un professionnel comment les utiliser.
La pratique rend parfait – cela s’applique également à la quantité de callosités enlevées. Il vaut mieux en retirer trop peu que trop lors des premières tentatives. La peau devrait être à nouveau plus douce et plus lisse. Enfin, ou pour les callosités très fines, il est recommandé de se frotter les pieds avec du bicarbonate de soude à gros grains, du gros sel marin ou un mélange de noix de coco et de sucre. Il laisse votre peau merveilleusement veloutée !
Préparation et suivi – c’est comme ça qu’on fait !
Les pieds ont besoin de soins complets – l’élimination des callosités ne suffit pas. Avant d’utiliser la pierre ponce & cie, vous devez prendre un bain de pieds.
L’eau chaude rend la peau plus douce et un peu plus souple. Cependant, il est important de ne pas laisser tremper vos pieds trop longtemps – la peau cornée doit encore être assez ferme pour être enlevée. Environ 10 à 15 minutes suffisent pour que la peau de vos pieds soit préparée de manière optimale. Des additifs tels que le sel de la mer Morte ou les bains de pieds pour les peaux très sèches à l’urée et à l’huile d’avocat soignent la peau de tout le pied.
Pour compléter l’élimination des callosités, massez généreusement vos pieds avec une crème pour les pieds contenant de l’urée et une huile nourrissante. Ne mettez pas cette crème trop loin après – vous devriez l’utiliser tous les jours à partir de maintenant !
Prévenir les callosités sur les pieds
Les soins quotidiens sont considérés comme l’un des meilleurs moyens de prévenir les callosités. Les crèmes pour les pieds et les onguents contre les gerçures sont tout aussi efficaces que les masques pour les pieds. Des ingrédients actifs tels que l’urée et l’acide salicylique ainsi que des ingrédients d’origine naturelle comme l’extrait de souci ou le suif de cerf se sont révélés particulièrement efficaces.
Conseil : prenez du temps pour vos pieds. Si vous appliquez les produits de soin en toute tranquillité, vous assurerez également une meilleure circulation de la peau.
En plus des soins, il est en fait très utile de marcher pieds nus aussi souvent que possible. Lorsque vous choisissez des chaussures, veillez à ce qu’elles ne soient pas trop serrées, pressez ou comprimez le pied dans un moule. Les talons hauts et les semelles dures favorisent également la formation de callosités. Grâce à une combinaison de soins réguliers, d’élimination des callosités et de chaussures adaptées, vous aurez des pieds sains pendant longtemps et resterez mobile dans la vie de tous les jours.
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comment la niacinamide agit-elle sur la peau ?
La niacinamide a des propriétés anti-inflammatoires et d’affinement des pores3. La vitamine B3 peut donc également aider à lutter contre l’acné et à atténuer les inflammations cutanées. En renforçant la fonction protectrice naturelle de la peau, les influences environnementales externes rendent également plus difficile la détérioration de la peau. Il est important que le dosage de niacinamide soit d’au moins deux pour cent afin d’obtenir l’effet escompté. Consultez au préalable un dermatologue pour savoir si l’ingrédient est adapté à votre peau – afin d’éviter des irritations cutanées involontaires.
